마음챙김

눈을 뜨면 좋은 생각
피어나는 그날의 아침
나도 모르게 좋은 일들이
내게 찾아 오는 그 이유는
내가 웃고 내가 미소짓고
입꼬리 올리는 환한 얼굴
밝은 마음이 그날의
모든 인연들이 감사하게 느껴져
뒤돌아 생각해 보면
바뀐 것들 하나 없는 반복된 하루
그런데 바뀐게 하나 있다면
그건 바로 내 마음
마음을 챙겨요
눈을 감고 편안하게 숨을 쉬어봐
너의 마음이 너에게 말할거야
한번 들어봐 말할 때까지
계속 들어봐 들릴 때까지
(파란하늘 아래
푸른대지 위에서)
편안하게 숨을 쉬어요
들이마시고 내시고
들이마시고 내시고
들이마시고 내시고
바뀐 것이 하나 있어
그것은 내마음 그것은 내마음
내 마음 바뀌었어 이렇게
즐겁고 행복하게
환하게 웃는 마음으로
마음이 편하니까
입가에 미소가 지어지고
얼굴이 웃으니까 삶이 웃어요
함께 웃어요 함께 울어요
우리 다 함께 함께 살아요
편안하게 숨을 쉬어요
들이마시고 내시고
들이마시고 내시고
들이마시고 내시고
어려운 곳에서
힘들어 하는 이들에게
내가 할 수 있는 건
아무 것도 없지만
나 하나 이것만은
자신있게 할 수 있어
내가 웃고 내가 미소짓고
행복하게 살아가는 거야
(파란하늘 아래
푸른대지 위에서)
잘했다 충분히 잘했다
충분히 잘하고 있고 앞으로도 잘할거다
나는 지금도 잘하고 있다
잘하고 있다 잘하고 있다