허리둘레 줄어드는 체조송
1절 – 트위스트 트위스트
왼쪽으로 돌리고~ 오른쪽도 돌리고
허리를 좌우로 쓱쓱~ 뱃살도 흔들흔들
배꼽 아래 힘 주고, 한 걸음 스텝!
리듬 타고 트위스트, 허리둘레 쏙쏙쏙!
후렴 – 뱃살 OUT! 허리 IN!
허리둘레 줄이기 체조송~
손을 번쩍! 몸은 S라인~
좌우 트위스트 돌리고, 팔도 크게 빙글
숨쉬며 웃으며~ 한 바퀴 GO!
2절 – 윗몸 업 앤 다운
두 손 위로 밀어봐~ 옆구리 쫙쫙!
무릎은 살짝 굽히고, 허리는 길~게
쪼그려 앉았다가 쭉 일어서요
복부에 힘을 주세요, 지방아 빠이빠이!
후렴 반복
허리둘레 쏙쏙쏙! 뱃살이 펑펑~
트위스트 리듬 타고~
한 바퀴 빙글, 손뼉 짝짝!
오늘도 날씬해졌어요~ 와우!
마무리
허리는 쏙~ 라인은 쭉!
뱃살은 가볍게 날아가요
하루 5분만 따라해봐요
건강도 예쁨도 다 가져요~
1절 – 트위스트 트위스트
왼쪽으로 돌리고~ 오른쪽도 돌리고
허리를 좌우로 쓱쓱~ 뱃살도 흔들흔들
배꼽 아래 힘 주고, 한 걸음 스텝!
리듬 타고 트위스트, 허리둘레 쏙쏙쏙!
후렴 – 뱃살 OUT! 허리 IN!
허리둘레 줄이기 체조송~
손을 번쩍! 몸은 S라인~
좌우 트위스트 돌리고, 팔도 크게 빙글
숨쉬며 웃으며~ 한 바퀴 GO!
2절 – 윗몸 업 앤 다운
두 손 위로 밀어봐~ 옆구리 쫙쫙!
무릎은 살짝 굽히고, 허리는 길~게
쪼그려 앉았다가 쭉 일어서요
복부에 힘을 주세요, 지방아 빠이빠이!
후렴 반복
허리둘레 쏙쏙쏙! 뱃살이 펑펑~
트위스트 리듬 타고~
한 바퀴 빙글, 손뼉 짝짝!
오늘도 날씬해졌어요~ 와우!
마무리
허리는 쏙~ 라인은 쭉!
뱃살은 가볍게 날아가요
하루 5분만 따라해봐요
건강도 예쁨도 다 가져요~