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IN THE CAGE Genesis IN THE CAGE There's sunshine in my stomach Like I just rocked my baby to sleep. There's sunshine in my stomach And I can't keep me from creeping sleep, Sleep, deep in the deep. Rockface moves to press... 삼정명상 해설2 신대순 사무총장 명상시간입니다. 명상준비를 하십시오. 허리를 펴고 바른 자세로 앉아주십시오. 손은 엄지 검지 중지를 한데 모아 원이 되게 하고 무릎 위에 자연스럽게 올려 놓으십시오. 심호흡을 하십시오. 명상을 하면 뇌에서 알파파가 방출되어 긴장이 이완되고 정신이 맑아져 창의력과 진취적 결단력이 증대됩니다. 특히 베타엔돌핀과 SOD효소가 증대되어 피로회복이 빠르고 노화방지 ...